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Bonjour à tous ! j'invite les nouveaux membres a venir se présenter sur le forum pour mieux se faire connaitre et ainsi participer à la vie de ce forum convivial et respectueux de chacun. ******Contente de vous voir parmi nous et au plaisir de vous lire , je vous en remercie tous! *L'admin et les modos*
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Salon de discussions

 
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"Membre cherche marraine "

Ici vous pouvez faire votre demande de marrainage ! Etre épaulée pendant son régime ça aide beaucoup avoir son binôme !!
Modérateur: pouillette
514Sam 17 Aoû - 14:55
Admin Cherche Gentille Marainne
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Nos rondeurs

 
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L'ami de votre corps,c'est le sport

L'ami de votre corps,c'est le sportPleins de petit exercices, de conseils de liens pour le sport.
Modérateur: mary
2394Mer 14 Juil - 15:36
mary planning sport de Mary
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La minceur

 
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Anorexie*Boulimie*et autres...

Anorexie*Boulimie*et autres...Parlez-nous de votre combat,votre vécu Sans tabou,sans jugement aucun.
645Ven 19 Aoû - 0:15
mary La boulimie,symptôme alimentaire d'1 problème + profond
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Vos remèdes,vos astuces

pour repartir sur des bases saines, pour regrossir,mettez nous vos petits trucs à vous.
11Sam 8 Mar - 1:24
mary Je suis trop maigre et je veux grossir
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Le saviez-vous?

Le saviez-vous?petit lexique d'un peu de tout sur les régimes et façon de faire...
1033Lun 5 Juil - 0:08
kebecwyse comment calculer ses macros ?
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Notre reflet

 
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La pesée

La peséeA vos balances ! Car ici, nous mettrons le résultat de notre pesée,une fois par semaine,c'est à dire le vendredi.
108406Dim 30 Oct - 17:54
kebecwyse Pesée du 29 octobre 2022
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A vos mètres!

A vos mètres!Et oui parfois on a beau faire attention on ne maigrit pas,mais on constate qu'on flotte dans ses vêtements,alors ici, je vous propose de poster vos mesures une fois par mois .Ca peut remonter le moral.
323Sam 24 Sep - 8:36
pouillette A VOS METRES!
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Les fringues

Aie!aie!aie! les fringues difficile de trouver la bonne taille,rien n'est à votre taille!Qu'on soit mince ou forte.Vos astuces sont les bienvenues ici .
23Jeu 25 Aoû - 18:00
pouillette Nettoyez votre garde robe
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Beauty case

Beauty caseIl est primordial de se faire de petit plaisir pour le moral,c'est ici!
1632Jeu 5 Juin - 20:01
mary L'huile de bourrache un bienfait pour notre peau!
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I.M.C

Venez calculer ,ici !Votre indice de masse corporelle.
148Mar 22 Juin - 1:13
kebecwyse Calculer votre I.M.C.
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Bon anniversaire

Bon anniversaireSi vous le désirez ,indiquez-nous votre date d'anniversaire,ici, nous le fêterons ensemble!
1232Sam 31 Juil - 14:51
mary un joyeux anniversaire à Scarlette
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Nutrition

 
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Les bases de la nutrition

Les bases de la nutritionToutes les bases de la nutrition, les modes de cuisson les plus appropriées pour un meilleur apport vitaminé et équilibré de vos recettes.
Modérateur: mary
1925Mar 31 Jan - 13:29
annapierre66 Calculez vos besoins énergétiques
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Nos légumes et fruits

En savoir plus sur nos légumes et fruits.
Modérateur: mary
4474Mer 12 Sep - 17:03
Admin Lasagnes aux légumes
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Vos petits déjeûners

Déposez ici vos suggestions de petit dej
Modérateur: mary
1835Mar 20 Juil - 23:29
Admin SCONES au MIEL(2,5)
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Vos repas principaux

Déposez ici vos recettes de plats équilibrés!
Modérateur: mary
44Mar 26 Jan - 21:48
Admin Déjeuner sainement, ça s’apprend !
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Vos collations

Déposez ici vos recettes de collations saines et équilibrées (pour éviter les craquages,avant /après le sport,ou toutes autres activités physiques.
Modérateur: mary
714Mar 30 Aoû - 21:19
Admin GATEAU CLOWN
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Vos en-cas et vos salades

Pour manger au soir ou en accompagnement,des salades ou petit en-cas.
Modérateur: mary
1721Lun 6 Fév - 20:55
Admin Quelques petits conseils à retenir
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Les sauces et vos desserts allégés

Déposez ici vos recettes sur toutes vos sauces et vos desserts allégés!
Modérateur: mary
3362Mar 30 Aoû - 8:14
pouillette CLAFOUTIS de POIRES au CHOCOLAT(4pts)
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Les recettes végétariennes

Ici,toutes vos recettes végétariennes
Modérateur: mary
1517Lun 14 Déc - 13:42
Admin POLENTA VEGETARIENNE(6pts)
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Nos boissons vitaminées et autres...

ici,proposez vos recettes de boissons vitaminées, de cocktail léger,ainsi que vos potages maison etc...
Modérateur: mary
1417Dim 10 Jan - 15:48
kebecwyse 10 idées juteuses à souhait…
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Dans nos armoires

Dans nos armoiresla liste complète,de ce que nous aurons besoin d'avoir sous la main, pour la réalisation de nos menus, et recettes et autres.(bien utile)
Modérateur: mary
59Mer 7 Sep - 11:01
Admin Ne vous laissez pas surprendre en ayant toujours les bons in
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Réglements du forum

Réglements du forumRégles importantes à lire avant tout posts.
Modérateur: mary
46Jeu 21 Jan - 18:54
kebecwyse Pub du forum
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vos suggestions

faites-nous part de ce qui pourrait améliorer ce forum!
Modérateur: mary
625Sam 20 Aoû - 1:31
pouillette RECHERCHE MODERATRICE
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Petits problèmes

Petits problèmesSi vous avez des petits problèmes,pour mettre votre avatar ou pour toute autre chose c'est ici!
Modérateur: mary
711Lun 21 Juin - 4:28
kebecwyse Comment Insérer une règlette de poids
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